Los podcasts y yo

Os voy a contar qué podcasts escucho y cómo los escucho. 

Utilizo 5 cacharros:

  1. iPod Shuffle de tercera generación. Éste es mi dispositivo principal. Normalmente, una vez a la semana (suele coincidir en fin de semana) aprovecho para cargar la batería del iPod y de paso le meto los podcasts desde el iMac. Aquí meto los podcasts que considero “no diarios”, es decir que tienen una periodicidad como mínimo semanal o cuya duración es bastante larga (más de 40-45 minutos por episodio). Es un iPod al que le saco muchísimo partido porque lo llevo y no me entero de que está ahí. Es realmente cómodo.
  2. iMac. Además de tener aquí los podcasts que meto en mi Shuffle, tengo suscripciones a podcasts de vídeo que me gusta ver en un ordenador.
  3. iPod Touch. Después de pagar una y otra vez por Instacast y seguir sin funcionarme como es debido lo mandé a la m**rda y llevo bastante tiempo usando Downcast, con el cual estoy bastante contenta. Aquí tengo todas las suscripciones a podcasts, tanto las que van al shuffle como las que considero podcasts de diario para saber cuántos podcasts tengo pendientes en global. Cuando escucho un episodio en el Shuffle voy actualizando en Downcast los escuchados. Básicamente lo utilizo para escuchar los podcasts cortos y diarios. Tengo una lista que se llama precisamente “Diarios” y ahí va todo lo que escucho por ejemplo a la mañana antes de salir de casa (pongo el hilo de casa o bien con el altavoz directamente).
  4. iPhone. Lo mismo que en el Touch. Uso Downcast y normalmente está de dispositivo de reserva por si el Touch o el Shuffle se quedan sin batería.
  5. iPad. Downcast también. Quizás sea el dispositivo junto al iMac que menos utilizo para el tema de podcasts pero a veces estoy en el sofá navegando y me pongo algún podcast diario que tengo pendiente.

En resumen, Downcast+Shuffle.

Ahora os dejo también mi lista de podcasts de Downcast:

  1. 00podcast
  2. 00podcast boos (Diarios)
  3. AppsMac.com en 8 minutos (Diarios)
  4. AppsMac.com
  5. CarmDu dixit (Diarios)
  6. COMIC exTreBeO podcast (Diarios).
  7. Cruzando al 2.0
  8. Crónicas IT 
  9. Decadencia Occidental
  10. Desconéctate Podcast
  11. El amuleto de Yendor
  12. El Noveno Podcast
  13. El telar del Geek (Diarios)
  14. Emilcar daily (Diarios)
  15. Emilcar podcast
  16. Fase Bonus
  17. Fuera de series
  18. greadergang (Diarios)
  19. iCharlas Podcast
  20. Jortdel (Diarios)
  21. La Biblioteca de Trantor
  22. La Manzana Rodeada
  23. Mac Power Users
  24. Maeltj (Diarios)
  25. No soy un Troll Podcast
  26. Opinión Leak (Diarios)
  27. Paseando Podcast
  28. Pasión Geek
  29. Podcast de Serantes
  30. La Órbita de Éndor
  31. Vidas en red (Diarios)
  32. Podcast XYZ
  33. Puromac
  34. Resistencia  Geek
  35. Teleadictos
  36. Trece Manzanas (Diarios)
  37. Tú no has tenido Infancia
  38. We developers

¡Véndete bien!

Últimamente estoy elaborando una lista de las empresas pequeñas de desarrollo de software que se encuentren cerca de A Coruña. Para completar un poco de información sobre cada una de ellas he ido visitando sus webs (las que la tienen) o sus distintos perfiles en las redes sociales y algunas me han sorprendido tremendamente y no para bien.

Me explico: no acabo de entender cómo una empresa de desarrollo web tiene una página propia totalmente desactualizada o desastrosamente hecha. Alguna sin datos de contacto, otra sin funcionar, sin información sobre el trabajo que realizan o sin ejemplos de trabajos.

A mí me resulta imperdonable no disponer de un email de contacto y proporcionar sólo el típico formulario de contacto en el que no puedes ni adjuntar un fichero…

Por lo que veo a mi alrededor, las empresas pequeñas suelen disponer de poco presupuesto, les cuesta sobrevivir y algunas lo hacen teniendo pérdidas. Por eso creo que deberían venderse mejor, invertir algo de tiempo en darse publicidad a sí mismas.

Lo primero que irá a visitar un cliente que no conoce la empresa será su web misma. Una web vistosa puede significar un primer contacto por parte del cliente.

Y a día de hoy, ¿cómo puede una empresa no disponer de un perfil en Twitter y/o Linkedin? ¿Puede ser que con un poquito de marketing online y offline propio, mejorase la situación de algunas de estas pequeñas empresas? Quizás no, pero vale la pena intentarlo ¿no?

Estamos de vuelta. 6 meses de parón y ya se puede ver que el cuerpo ha perdido todo lo que podía haber ganado entonces. Muchos días de sedentarismo. 5-6 días a la semana sentada han hecho estragos… Esto tiene que volver a cambiar como lo hizo el verano pasado. Esperemos que así sea y la lluvia de Arteixo permita que ejercite mi cuerpo. Por cierto, me está gustando tanto Tumblr últimamente que quizás use este microblog para algo más que mis experimentos deportivos :-)
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Estamos de vuelta. 6 meses de parón y ya se puede ver que el cuerpo ha perdido todo lo que podía haber ganado entonces. Muchos días de sedentarismo. 5-6 días a la semana sentada han hecho estragos…

Esto tiene que volver a cambiar como lo hizo el verano pasado. Esperemos que así sea y la lluvia de Arteixo permita que ejercite mi cuerpo.

Por cierto, me está gustando tanto Tumblr últimamente que quizás use este microblog para algo más que mis experimentos deportivos :-)

Experimento con elíptica. Hoy no me apetecía salir a correr y cerca de casa tengo un campo con las ya típicas máquinas que se montan para que la gente mayor se mueva y haga algo de ejercicio. Concretamente, una de estas máquinas “artesanas” es una elíptica y decidí hacer unos 25 minutos en ella. Me llevé la Sportband para comprobar qué registraba con el sensor de Nike en esta máquina. El experimento fue fallido como se puede comprobar en la imagen. En 25 minutos supuestamente sólo recorrí 0,79 km a un ritmo de 31 minutos por km XDD El movimiento que realiza el pie en la elíptica obviamente no es el mismo que se hace al correr y de ahí este registro tan curioso… Cuando terminé los 25 minutos, eché una carrerita de 5 minutos y aunque  parezca que no se hace gran cosa en la elíptica, menudo cansancio que noté en las piernas cuando estaba corriendo… 
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Experimento con elíptica.

Hoy no me apetecía salir a correr y cerca de casa tengo un campo con las ya típicas máquinas que se montan para que la gente mayor se mueva y haga algo de ejercicio. Concretamente, una de estas máquinas “artesanas” es una elíptica y decidí hacer unos 25 minutos en ella. Me llevé la Sportband para comprobar qué registraba con el sensor de Nike en esta máquina. El experimento fue fallido como se puede comprobar en la imagen. En 25 minutos supuestamente sólo recorrí 0,79 km a un ritmo de 31 minutos por km XDD El movimiento que realiza el pie en la elíptica obviamente no es el mismo que se hace al correr y de ahí este registro tan curioso…

Cuando terminé los 25 minutos, eché una carrerita de 5 minutos y aunque  parezca que no se hace gran cosa en la elíptica, menudo cansancio que noté en las piernas cuando estaba corriendo… 

Día 35 - He muerto. Y os podéis imaginar por qué viendo los tiempos de cada km. Cada km más rápido que el anterior. Y cada km más cansada que el anterior… Y para rematar tengo un serio problema de ampollas en la zona de los juanetes…y sólo va a peor :-( Hoy he probado a llevar un compeed ampollas en el pie derecho y algo menos me ha molestado pero no es solución…Tendré que probar con polvos de talco o vaselina o cambiar de calcetines o todo… Bonita niebla la que había hoy y 7 graditos…
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Día 35 - He muerto.

Y os podéis imaginar por qué viendo los tiempos de cada km. Cada km más rápido que el anterior. Y cada km más cansada que el anterior…

Y para rematar tengo un serio problema de ampollas en la zona de los juanetes…y sólo va a peor :-( Hoy he probado a llevar un compeed ampollas en el pie derecho y algo menos me ha molestado pero no es solución…Tendré que probar con polvos de talco o vaselina o cambiar de calcetines o todo…

Bonita niebla la que había hoy y 7 graditos…
Día 34 Hacía exactamente una semana que no salía a faletear. Después del miércoles pasado, salí el viernes en bicicleta y el domingo tocó caminata de 10km. El lunes y ayer estuve fuera de casa y hoy llegaba para recuperar las buenas costumbres. Ir de viaje siempre supone trastorno y cansancio extra pero no podía dejar pasar un día más sin ir a correr. Llegué a casa, me tumbé para descansar un rato y a las 8 me fui a faletear para reactivarme y volver a la rutina. Hice 3km a ritmo normal y después decidí hacer dos carreras de 400m a una velocidad mayor para ganar algo de potencia y variar el entrenamiento. No me imagino corriendo 5km al ritmo que he hecho en esas dos minicarreras…
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Día 34

Hacía exactamente una semana que no salía a faletear. Después del miércoles pasado, salí el viernes en bicicleta y el domingo tocó caminata de 10km. El lunes y ayer estuve fuera de casa y hoy llegaba para recuperar las buenas costumbres.

Ir de viaje siempre supone trastorno y cansancio extra pero no podía dejar pasar un día más sin ir a correr. Llegué a casa, me tumbé para descansar un rato y a las 8 me fui a faletear para reactivarme y volver a la rutina.

Hice 3km a ritmo normal y después decidí hacer dos carreras de 400m a una velocidad mayor para ganar algo de potencia y variar el entrenamiento. No me imagino corriendo 5km al ritmo que he hecho en esas dos minicarreras…

Hoy hacía un día fantástico para disfrutar del monte sobre la bici. Buena temperatura, solete y ganas. Y una vez más ha sido sin ahogos y eso implica disfrutar más aún, si cabe, de la ruta. Piernas cansadas sí, pero con la base de cardio que he conseguido con el running durante algo más de tres meses ha sido coser y cantar. 22 km de ruta de monte, 27 km incluyendo el camino a casa. Sin caídas. Limpia. Misión de hoy cumplida.
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Hoy hacía un día fantástico para disfrutar del monte sobre la bici. Buena temperatura, solete y ganas.

Y una vez más ha sido sin ahogos y eso implica disfrutar más aún, si cabe, de la ruta. Piernas cansadas sí, pero con la base de cardio que he conseguido con el running durante algo más de tres meses ha sido coser y cantar.

22 km de ruta de monte, 27 km incluyendo el camino a casa. Sin caídas. Limpia. Misión de hoy cumplida.